MERIENDAS Y BEBIDAS SANAS PARA LOS DIENTES

                          MERIENDAS                                                                          BEBIDAS

                          Fruta fresca                                                                           Agua

                          Yogur (major sin endulzar)                                                 Leche

                          Queso (con crackers o pan)                                               Zumo de frutas diluido 

                          Tostadas, sola o con Marmite*                                        (2 partes de agua por 1 de zumo)

                          Mantequilla de maní o queso

                          Frutos secos

                          Hortaliza cruda con salsas

                          Bocadillos salados

*Marmite es extracto de levadura con paté vegetal