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| ¿Sabías qué? |
Características de los tres principales sistemas de energía |
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| Publicado por Administrator el 18/07/2010 |
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Sistema
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Combustible
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Necesidad de oxígeno
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Velocidad de provisión de energía
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Energía relativa(ATP) producida
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Anaeróbico (sin oxígeno vía PC)
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Fosfocreatina
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No
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Más rápida
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Poca; limitada
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Anaeróbico (sin oxígeno vía glucólisis)
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Glucógeno (carbohidratos)
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No
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Rápida
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Poca; limitada
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Aeróbico (con oxígeno)
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Glucógeno,
Grasas,
proteínas
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Sí
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Lenta
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Mucha; ilimitada (suponiendo una adecuada provisión de sustratos de energía)
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Nota: PC= Fosfocreatina; ATP= adenosín trifosfato
Adaptado con permiso de E. Fox y D. Matthews, 1981: The Physiological Basis of Physical Education Athletics, 3° ed.(Nueva York: Saunders College Publishing). Reproducido con permiso de McGraw-Hill Companies.
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