Ingesta necesaria de proteínas para sedentarios, según el tipo de deporte ó régimen de control de peso.
Derivados grasos que se anuncian como reforzadores del desarrollo muscular y la fuerza.
Nutrientes/sustancias que pueden tener un efecto de control sobre el desarrollo muscular.
Cuadros de las características de los tres principales sistemas de energía
Una tabla de contenidos vitaminicos recomendado para atletas mayores de 15 años
Tipos de suplementos deportivos usado en el deporte
Distribución deseable de sustratos de energía para deportistas con diferentes necesidades de energía.
Los efectos del ejercicio sobre la composición corporal están relacionados por el sexo, edad, estatura, la raza y hábitos dietéticos.
Información sobre como debe ser un desayuno en los deportistas y que deben hacer si caen en tentación
Por Lic. Jóse Manuel Palacios
Por Lic. José Manuel Palacios
Por Lic José Manuel Palacios
