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Importancia de los antioxidantes para la salud y el deporte

Articulo publicado en el blog de deportes de METAMAX el cual habla sobre las propiedades, importancia y beneficios de los antioxidantes en la salud y su relación con los deportistas
 

 

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Artículo sobre uso de proteínas en el deporte

Durante todos los años y siglos anteriores los deportistas han buscado un “polvo mágico” que le pueda incrementar su masa muscular y poder semejar su cuerpo a un ADONIS he aquí el porqué de la necesidad de asesoría e información sobre cómo obtener la proteína necesaria y si en realidad tiene efectos beneficiosos en el incremento de la musculatura corporal.

 

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Medicamentos prohibidos por el Comité Olímpico Internacional

 

Medicamentos prohibidos por el Comité Olímpico Internacional
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La Hidratación ideal comienza por el agua

 

Entrevista sobre LA HIDRATACIÓN IDEAL COMIENZA POR EL AGUA   al Lic. José Manuel Palacios y otras colegas, Nutricionista de las Selecciones Deportivas del Dtto Capital (Caracas-Venezuela) dentro del articulo extraído del Suplemento del Diario El Universal, Lunes 24 de agosto 2009

 

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¿Como afecta a los deportistas el deficít de Hierro?

 

El balance negativo de hierro puede vaciar sus depósitos en el cuerpo y esto puede ser atribuido por  bajo consumo de este mineral o menor asimilación del que pierde. Los déficits pueden ser de tres formas: por el vaciamiento de los depósitos de hierro, déficit de este mineral por alteración de la eritropoyésis o un déficit por anemia.
Por Lic. José Manuel Palacios
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Elementos nutricionales para el control de la mujer deportista

 

   En la nutrición de la mujer deportistas hay que tomar una serie de aspectos muy importantes que pueden influir en su desenvolvimiento   y si no se toman a tiempo no nos permitirán hacer correctivos y poder evitar que influya en su rendimiento deportivo estos van desde trastornos hormonales por la actividad física, el estrés y la presión por competir hasta desordenes de la conducta alimentaría lo cual suele verse con mas frecuencia en atletas del sexo femenino.
Por Lic. José Manuel Palacios
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Modificación de las dosis de vitaminas en relación a la actividad física

 

   Desde hace muchas décadas se ha intentado demostrar si hay o no efecto beneficioso en el consumo de vitaminas en deportistas y si sus requerimientos están por encima de los de la población sedentaria, para ello es importante tomar en cuenta la ingesta alimentaria, el tipo de deporte y el clima donde se practica.
Por Lic. José Manuel Palacios

 

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Comer Saludablemente y las Claves de la Moderación
Entrevista sobre COMER SALUDABLE  al Lic. José Manuel Palacios, Nutricionista de la Clemencia Medical Spa dentro del articulo extraído de la revista Todo en Domingo del diario El Nacional, Domingo 31 de julio 2008
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Suplementos proteínicos para deportistas en el mercado y su aplicación práctica
Articulo sobre suplementos proteínicos para deportistas en el mercado y su aplicación práctica en comparación con el efecto que presenta el fabricante en la publicidad del producto y el efecto real que tienen.

Por Lic. José Manuel Palacios 

 

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Evaluación nutricional en deportes de conjunto
Por Msc María Iglesias

 

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Relación entre consumo de alimentos y rendimiento deportivo

Por: Yuly C. Velazco Gutiérrez.  

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Métodos y equipos prácticos utilizados para el análisis de la composición corporal.

Por Lic José Manuel Palacios

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Determinación del gasto energético.

Por Lic.Pedro F. Gamardo H.

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Evaluación de los pequeños talentos deportivos. Un enfoque pediátrico
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Implementación del indice glicémico en el deporte
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Ingesta de Creatina como ayuda ergonénica
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