
Cursos disponibles
FECHA DE INICIO PROGRAMADO: 8 de agosto 2015.
FECHA DE CULMINACIÓN: 5 de septiembre 2015.
3 CLASES ONLINE.
TEMARIO:
▪Uso de los carbohidratos en el deporte
▪Rol de las grasas en el ejercicio
▪Papel de las proteínas como constructoras de músculo
▪Vitaminas en la actividad física
▪Importancia de los antioxidantes en el deporte
▪Minerales en la actividad física
▪Aspectos importantes en la hidratación del atleta
▪Bebidas deportivas
MÓDULOS
MÓDULO 1: Macronutrientes
MÓDULO 2: Micronutrientes
MÓDULO 3: Hidratación
- Profesor: Jose Manuel Palacios Mena
FECHA DE INICIO PROGRAMADO: 1 de abril 2015.
FECHA DE CULMINACIÓN: 30 de abril 2015.
3 CLASES ONLINE.
TEMARIO:
Introducción al metabolismo del ejercicio.
Características alimentarias de deportes de resistencia.
Características alimentarias de deportes de potencia.
Aspectos nutricionales en deportes combinados de fuerza y resistencia.
Alimentación durante los viajes
Alimentación en competencias.
- Profesor: Jose Manuel Palacios Mena
- Ecuaciones utilizadas para evaluar la composición corporal de la población deportiva.
- Ecuaciones utilizadas para evaluar el somatotipo de la población deportiva
- Ecuaciones utilizadas para evaluar la proporcionalidad humana.
- Profesor: Jose Manuel Palacios Mena
ABIERTO PERMANENTEMENTE
Duración: 1 mes (4 semanas aproximandamente)
TEMARIO:
Ecuaciones utilizadas para evaluar a la población deportiva
Cálculos del gasto energético por deporte.
Cálculo del metabolismo basal.
Cálculo del requerimiento calórico total.
Elaboración de menú.
Ecuaciones utilizadas para evaluar a la población deportiva.
Cálculos de: % de grasa actual, % masa magra actual, masa grasa actual, masa magra actual, Índice AKS actual, masa grasa ideal, masa magra ideal, peso ideal para atletas.
Presentación de resultados para la entrega de un informe.
Como elaborar un informe de los resultados obtenidos.
- Profesor: Jose Manuel Palacios Mena
Inicio: Sábado 22 de noviembre 2014.
Culminación: Sábado 20 de diciembre 2014.
TEMARIO:
- Ecuaciones utilizadas para evaluar calóricamente a la población deportiva.
- Cálculos del gasto energético por deporte.
- Cálculo del metabolismo basal.
- Cálculo del requerimiento calórico total.
- Recomendaciones nutricionales aplicadas al deporte.
- Elaboración de menú.

- Profesor: Jose Manuel Palacios Mena
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